Czakry to wyjątkowe punkty na naszym ciele, w których dochodzi do krzyżowania się kanałów energetycznych (nazywanych z sanskrytu „nad”) i do kumulowania energii życiowej (o sanskryckiej nazwie „prana”). Jeśli przepływ energii przez czakry jest prawidłowy, wówczas nasze ciało, umysł i dusza pozostają w równowadze. Jesteśmy zdrowi, szczęśliwi, spełnieni i spokojni. Mamy kontrolę nad naszym życiem i łatwo wchodzimy w wartościowe relacje. Zakłócenie przepływu oznacza pogorszenie się wszystkich aspektów naszego życia. Do blokady czakry może dojść z wielu przyczyn – np. gdy zachorujemy, gdy przeżywamy stres, gdy się czymś martwimy. Blokady poszczególnych czakr dają różne objawy i wymagają odpowiedniego postępowania w celu odzyskania swobodnego przepływu prany. Sprawdź, za co odpowiadają poszczególne czakry, co świadczy o ich zablokowaniu i jak wówczas postępować.
Muladhara – czakra podstawy
Umiejscowienie: u podstawy kręgosłupa.
Rola: poczucie bezpieczeństwa, instynkt samozachowawczy.
Objawy blokady: lęki, poczucie braku stabilności życiowej, zmęczenie, częste infekcje.
Jak odblokować: medytacja z mantrą Lam, dieta bogata w surowe warzywa i owoce oraz rośliny strączkowe, ekspozycja na kolor czerwony, biżuteria z lawą i hematytem, aromaterapia z olejkiem z paczuli, wetywerii i sandałowca, aktywność fizyczna, kontakt z naturą, prace w ziemi (np. w ogrodzie).
Swadhiszthana – czakra sakralna
Umiejscowienie: poniżej pępka.
Rola: emocjonalność, seksualność, kreatywność.
Objawy blokady: poczucie winy, lęk przed bliskością, zaburzenia seksualne.
Jak odblokować: medytacja z mantrą Vam, dieta bogata w orzechy, nasiona, przyprawy korzenne i karoten, ekspozycja na kolor pomarańczowy, biżuteria z bursztynem i topazem, aromaterapia z olejkiem z jaśminu, pomarańczy i ylang-ylang, obcowanie z wodą, dostarczanie sobie przyjemności.
Manipura – czakra splotu słonecznego
Umiejscowienie: powyżej pępka.
Rola: ambicja, kariera, wiara w siebie.
Objawy blokady: problemy metaboliczne, wybuchowość lub ospałość, pesymizm.
Jak odblokować: medytacja z mantrą Ram, dieta bogata w produkty pełnoziarniste, warzywa liściaste, banany i cytryny, ekspozycja na kolor żółty, biżuteria z cytrynem i rutylem, aromaterapia z olejkiem z cedru, cyprysa i neroli, sen, aktywność fizyczna.
Anahata – czakra serca
Umiejscowienie: na wysokości płuc.
Rola: miłość, empatia.
Objawy blokady: brak miłości do siebie i do innych, brak empatii, samotność.
Jak odblokować: medytacja z mantrą Yam, dieta bogata w zieloną herbatę, brokuły, szpinak, jarmuż, awokado i kiwi, ekspozycja na kolor zielony, biżuteria z malachitem, szmaragdem i awenturynem, aromaterapia z olejkiem z róży, bergamoty i kocanki, afirmacja, dotyk własny i innych ludzi.
Wiśuddha – czakra gardła
Umiejscowienie: pod kością grdyki.
Rola: wypowiadanie się, własne zdanie.
Objawy blokady: choroby tarczycy, problemy z wyrażaniem się, milkliwość lub gadatliwość.
Jak odblokować: medytacja z mantrą Ham, dieta bogata w herbaty ziołowe, wodę kokosową, eukaliptus, miętę i winogrona, ekspozycja na kolor niebieski, biżuteria z akwamarynem, labradorytem i lapis lazuli, aromaterapia z olejkiem z lawendy, petitgrain i szałwii, patrzenie w niebo, słuchanie muzyki, śpiew i gra na instrumentach.
Adźńa – czakra trzeciego oka
Umiejscowienie: na czole.
Rola: intuicja, percepcja pozazmysłowa.
Objawy blokady: bóle głowy, nadmierne intelektualizowanie, zamartwianie się.
Jak odblokować: medytacja z mantrą Om, dieta bogata w ryby i owoce morza, orzechy, śliwki, jagody, bakłażana i lawendę, ekspozycja na kolor indygo, biżuteria z ametystem i fluorytem, aromaterapia z olejkiem z rozmarynu, daglezji i sosny, przebywanie w ciszy, działalność artystyczna (np. taniec, malowanie).
Sahasrara – czakra korony
Umiejscowienie: nad szczytem głowy.
Rola: myślenie holistyczne.
Objawy blokady: zamknięcie na rozwój własny, brak wiary lub fanatyzm.
Jak odblokować: medytacja z mantrą Ah, dieta bogata w produkty fermentowane, warzywa liściaste, zieloną herbatę i ashwagandhę, ekspozycja na kolor fioletowy, biżuteria z kwarcem i kamieniem księżycowym, aromaterapia z olejkiem z kadzidłowca, dzięgla i jodły, czytanie książek, słuchanie podcastów, nauka.
Odblokowanie czakry to proces – nie wydarza się w jednym momencie. Nie mamy w naszym ciele pokrętła do regulacji przepływu energii. Oznacza to, że odblokowana czakra może ponownie się zablokować. To nawet dosyć częsta sytuacja, zwłaszcza jeśli nie wyzbywamy się złych nawyków i nie usuwamy z naszego życia tego, co nam szkodzi. Warto mieć wsparcie rzetelnego przewodnika. W zachowaniu swobodnego przepływu prany pomoże ci praca z czakrami z agabera.com.
Artykuł sponsorowany
